Senioren

Dienstag, 17.³⁰ h – 18.³⁰ h

ÜL: Doris Dehner + Elfriede Lange

Funktionsgymnastik mit und ohne Handgeräte mit Musik, Spiele und vieles mehr.

Senioren in Bewegung – mehr Lebensqualität im Alter.

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Indiaka

Freitag, ab 20.⁰⁰ h

ÜL: Conny Wohlhüter

ein Mannschaftsspiel für jede Altersgruppe, bei dem ein großer Federball mit der Hand über das Netz gespielt wird. (Vergleichbar mit Volleyball)

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Lauftreff

Mittwoch, 18.⁴⁵ h  (Treffpunkt: Rathaus Ablach)

ÜL: Ansgar Seifried

Joggen im einfachen Gelände rund um Ablach unter Einsatz von Herzfrequenzkontrolle für Jung und Alt, Anfänger oder Fortgeschrittene

Zeiten:       April - Sept.    19.00 h – 20.00 h

                     Okt. – März     nach Absprache

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Tanzen ( 7 – 12 Jahre )

Samstag, 13.30 h 15.00 h

ÜL: Sabrina Wohlhüte

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Tanzen( ab 12 Jahre )

Samstag, 15.00 h – 16.30 h

ÜL:

Aufführungen bei Gaukinderturnfest, Kinderball, Musikball u.a.

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Bambini ( 3 – 7 Jahre )

Mittwoch, 16.³⁰ h – 17.³⁰ h

ÜL:   Ansgar Seifried, Conny Wohlhüter,

Bambini-Turnen ist ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot.

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Buben ( 7 – 12 Jahre )

Freitag, 17.⁰⁰ h – 18.³⁰ h

ÜL:   Ansgar Seifried u. Dietmar Geiger

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Buben ( ab 12 Jahren )

Donnerstag, 18.³⁰ h – 20.⁰⁰ h

ÜL:   Matthias Straub

Leichtathletik, Geräteturnen, Bodenturnen, Übungen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Spiele

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Mädchen ( 6 – 13 Jahre )

Mittwoch, 17.³⁰ h – 19.⁰⁰ h

ÜL:

Leichtathletik, Geräteturnen, Bodenturnen, Übungen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Spiele

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Montag, 18.⁰⁰ h – 19.³⁰ h

ÜL: Sonja Teufel

Step/Aerobic, Leichtathletik, Spiele, Zirkeltraining, Gymnastik/Boden-/Geräteturnen

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Montag, 19.⁰⁰ h

ÜL: Friederike Uetz, Monika Brändle

Walking heißt „forciertes Gehen“ (Gelenke schonend). Das Gehen in der freien Natur fördert den gesamten Körper und den Kreislauf (auch unter Pulszahlkontrolle)  und stabilisiert die allgemeine körperliche Kondition.

Junge Frauen

Montag, ab 20.00 h

ÜL:

Dehn-, Ausdauer-, Kräftigungsgymnastik , Streching, Koordinationsübungen, Bauch –Beine – Po, Step/Aerobic, Spider, Hanteln, Gymnastik (auch mit Geräten) etc. und natürlich auch Spiele

Also alles was Spaß macht und fit hält.

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Frauen  (jeden Alters)

Mittwoch, 20.⁰⁰ h – 21.³⁰ h

ÜL: Monika Brändle, Friederike Uetz

Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Step, Gymnastik (auch mit Geräten), Wirbelsäulengymnastik, aber auch Tanz und Entspannung sind eine gesunde Alternative zum hektischen Alltag. Auch die Geselligkeit bei Fahrradtouren und Wanderungen gehören dazu.

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Jedermannsturnen  (für Sie und Ihn)

Dienstag, 19.³⁰ h – 20.³⁰ h

ÜL: Tilly Teufel

Gymnastik, Spiele, Krafttraining

Radfahren, Wandern, Ausflüge

Nach dem Turnen - Einkehr bei Maria

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Prellball

Donnerstag, ab 20.⁰⁰ h

ÜL: Anton Riedmüller

Ein Mannschaftsspiel für jede Altersgruppe, bei dem der Ball mit der Faust über ein 40 cm hohes Seil in das gegnerische Feld geschlagen wird. (Teilnahme an Landes/Verbandsligaspielen)

Sonstige Aktivitäten: Die Gruppe wandert jeden Spätherbst nach Gutenstein, um dort ein gemütliches Wochenende zu verbringen.

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Theatergruppe

Leiter: Friederike Uetz

Seit 1975 besteht die Theatergruppe